目の負担を減らすためにやったこと
#健康 #ガジェット
目が凝ってる😖
対策…
ブルーライトカット
【ブルーライトカット・PCメガネ】JINS SCREEN | JINS - 眼鏡（メガネ・めがね）
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USBホットアイマスク
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これのウサギが付いてないやつ。
モバイルバッテリーから給電できて、繰り返し使える。
ラベンダーの香りがする。
これとヘッドホン付けたら完璧。
ダークテーマ
デスクトップ
Chromebookだと、ほぼChromeなのでかんたん。
まず、黒いテーマを当てる。
Just Black - Chrome ウェブストア
https://chrome.google.com/webstore/detail/just-black/aghfnjkcakhmadgdomlmlhhaocbkloab?hl=ja
webサイトはそのままなので、Chrome拡張機能で強制的にダークテーマにする。
Dark Reader - Chrome ウェブストア
https://chrome.google.com/webstore/detail/dark-reader/eimadpbcbfnmbkopoojfekhnkhdbieeh?hl=ja
ただ、Pixelbook Goだと黒地に映り込みが激しいので、反射防止のフィルムを買った。
スマホ
Pixelの機能なのかAndroidの機能なのか分からないけど。
夜間に画面の色を変更する - Pixel Phone ヘルプ
https://support.google.com/pixelphone/answer/7169926?hl=ja
ダークテーマを常時オン。
グレースケールを基本的にオン。
Podcast
休憩時間や乗り物に乗っている時に眼を使わないように、Podcast中心にした。
Google Podcasts
https://podcasts.google.com/?hl=ja
アウトプットも、ブログを書く代わりにPodcastを配信。
notAI（ノットエーアイ）
https://scrapbox.io/notai/
お風呂
湯船に長時間入っていられない性格。
何もしていない時間が耐えられない。
そこで、お風呂でPodcastを聴く。
JBL CLIP 3(クリップ3) : JBL/Bluetoothスピーカー,ワイヤレス,ブルートゥース
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お風呂の中であれこれメモしたくなる。
Googleアシスタント搭載の防水スマートスピーカーを購入。
JBL Link Portable | ポータブルスマートスピーカー
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IPX7
電子ペーパースマホ
スクリーンが電子ペーパーになっているスマホを購入。
Hisense A5 Black Cell phones Sale, Price & Reviews | Gearbest
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目薬
パソコン作業の疲れ目を改善 サンテPCシリーズブランドサイト 参天製薬
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ドリンク
眼がツライ時に速攻1本！キューピーコーワiドリンク｜疲れにキューピーコーワ
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