人間関係をこじらせないためには、最初の期待値調整が大事

https://youtu.be/QNHOBibbshk?si=7JT93Sf-CZhMkQMM

1. 人間関係の初めが重要

人間関係がこじれる原因の多くは、最初期待値調整のミス

勝手な解釈で期待されたり、誤解されたりするとやっかいなので、そういう芽をなるべく摘むようなコミュニケーションを最初の段階で取っておくべき

2. 表面的な情報は無意味

ステータスやプロフィールなどの表面的な情報ではなく、感情や本音を共有することが重要

最初から本音や感情を共有することで、誤解や期待を避けることができる

3. 自己開示のレベル:

- レベル1: 感情の共有 - 自分の感情や不安を相手に伝える。

- レベル2: 癖の共有- 自分の癖や傾向を相手に伝える。

- レベル3: コンプレックスの共有 - 自分のコンプレックスを相手に伝える。

4. 不確実性低減理論

相手が自分に対して勝手な期待や解釈をしないように、先に自分の価値観や大事にしていることを伝える

これにより、誤解や期待による人間関係のこじれを防ぐ

5. 恥の共有

自己開示の最終段階として、自分の恥ずかしい経験や失敗を共有することで、深い信頼関係を築くことができる