食事を正しく摂る動機
そう思ったきっかけ
ここ数か月の東京都の新型コロナウィルス感染者数の減少とは反比例して、なんだか自分の周りでCOVID-19が身近になっていた(2022/06/10) 自分には発熱症状は出ていなかった
COCOAの通知がきた時に明確な発熱がなければ特に検査とかしなくても…という回答はもらった しかし、もし保菌していたとしたら周囲にバラまく感じになるのも何だか嫌なので、4月頃から通院以外の行動はさらに絞っていた
やっと減らせるかも(2022/07/29)
帰りにスーパーに行ったりお昼に外食するのも避けていた
最寄りコンビニで食べ物買うだけの生活
ずっと改善しなくて困っていた
6/9くらいに2か月ぶりに昼食を外でしっかり食べたら、眠気が少し改善した気がする
通常、おなかいっぱいになったら眠たくなるはずなのに
1. 食べにいくのに多少歩いているからという説もある
2. あとマスクによる酸欠という説もある
またしばらくお昼を食べるように気持ちを持っていくように意識してみる
少し継続して記録してみる(2022/06/29)