体調記録202505
from ▼体調記録
目標
寝つけない日はエチゾラムで調節、継続
結果
自分が調子悪いときはみんな調子悪い
なんだか5月に入ってずっと朝眠い日が続く
朝キツいのは久々でしんどい
帰省したが、実家でも朝全然起きられなかった
普段は返ると規則正しい生活になるので朝早く起きるのに
せんべい布団で体ガチガチになったのもあるかもしれない
久々に日中異常に眠い(2025/05/21)
今月日中眠い率高いな
自然の力、朝早く起きれば夜早く眠くなる
これを意識するか