体調記録202401
from ▼体調記録
目標は二つ
0時前に寝るように頑張る
半減期を意識して服用時間の調整
どうしても就寝時間が1時くらいになってしまう(2023/12/27)
午前中の身体測定すっぽかしがち(2023/12/28)
前半戦は良かったが後半眠りにつくのが1時を超えてしまうことがあった(2024/01/11)
15:34
とりあえず前半は調子よかったので現状維持