ファストジムの記録2020
2020-01-27 Mon 22:19:23
2020-01-27 Mon 22:19:26
意外と1時間くらいいちゃう
そして空いてた、平日はこんなもん？
まずは筋力をつけるよりも、今まで動いてなかった筋肉を動かすことを意識する
2020-01-28 Tue 18:52:35
2020-01-28 Tue 19:29:05
空いてた
トレーニングした後は多少可動域が広がる気がする
レッグプレスしたせいで膝痛いかもｗ
2020-01-29 Wed 19:22:48
2020-01-29 Wed 19:53:10
有酸素系は混んでた
2020-01-30 Thu 20:14:33
2020-01-30 Thu 20:26:34
空いてた
けどやりたいやつ混んでた
2020-02-01 Sat 14:41:58
2020-02-01 Sat 15:30:03
活気があるくらい人がいた
有酸素系は混んでた
上半身トレーニングのどれかで一時的に首の調子いい
2020-02-02 Sun 14:19:40
2020-02-02 Sun 14:47:54
流石に日曜は混んでた
筋トレ終えた後は調子いい
2020-02-03 Mon 18:41:29
2020-02-03 Mon 19:05:53
ペックフライ／リアデルトは肩甲骨にいい
ジム後は上向きやすい
2020-02-04 Tue 16:43:40
2020-02-04 Tue 17:25:06
有酸素は一定の混み
2020-02-05 Wed 18:50:06
2020-02-05 Wed 19:15:17
少しだけ
混んでた
2020-02-08 Sat 17:43:18
2020-02-08 Sat 18:10:03
有酸素混んでる
体動かすと多少マシになる
2020-02-10 Mon 19:04:10
2020-02-10 Mon 19:31:17
ペックフライ／リアデルトいつも混んでる
2020-02-12 Wed 18:48:00
2020-02-12 Wed 19:15:21
ロータリートルソーいい
2020-02-13 Thu 15:21:34
2020-02-13 Thu 15:56:08
早めに
2020-02-15 Sat 16:09:27
2020-02-15 Sat 16:37:29
すいてた
掃除の時間だった
2020-02-17 Mon 19:25:50
2020-02-17 Mon 19:37:44
この時間一番混んでる
ハンガーが足りない
2020-02-20 Thu 18:47:39
2020-02-20 Thu 19:04:02
2020-02-22 Sat 16:11:47
2020-02-22 Sat 16:44:25
最初は空いてた
2020-02-23 Sun 15:36:17
2020-02-23 Sun 16:08:24
空いてた
2020-02-25 Tue 17:36:53
2020-02-25 Tue 17:37:00
ジムで
2020-02-27 Thu 08:08:39
2020-02-27 Thu 08:28:07
2020-02-27 Thu 19:55:40
2020-02-27 Thu 20:14:28
夜もきた
2020-02-29 Sat 14:10:33
2020-02-29 Sat 14:37:10
空いてた
2020-03-02 Mon 19:32:56
2020-03-02 Mon 19:50:10