第144回：AppleWatchで質の高い睡眠
何がいいか？
睡眠時の心拍数が記録できる
睡眠計測の精度が上がる（ことが期待できる）
いつ充電するか？
goryugo.icon主に夕食からお風呂まで
その他リビングにいる細かい時間
お皿洗いや食事の準備中は邪魔で充電してることが多い
haruna1221.icon仕事してる最中（パソコンに向かってる時）
手首に当たって邪魔だからはずしておきたい
睡眠管理系アプリ
深い睡眠が取れる、というのが素晴らしい
他の睡眠系アプリでは見当たらないけど、この時間が一番重要に感じる
参考サイト：
AppleWatchで睡眠の質を高める！睡眠分析アプリの比較＆まとめ（AutoSleep, PIllow, SleepWatch, Sleep++） | Apple Watch Journal