第124回：やめられなくなる、小さな習慣

https://anchor.fm/goryugocom/episodes/124-e2flle

『やめられなくなる、小さな習慣』

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(著) 佐々木正悟

#本

読んだのはまだ半分程度

書いてあった3種類の習慣をアウトライナーで整理すると楽しい

習慣3種類

トレーニング

日課

禁止

これらをシェイクすることで脳内整理できる。

アウトライナーでの考え事が捗る。

フレームワークみたいに捉えていいかも。

/nokibatalk/のきばトーク90

↑ 著者の佐々木正悟さんと倉下忠憲さんが本について語ったyoutube

収録日 181025

公開日 181025