科学的にも証明された日記を書くことの現実的なメリットと日記を続けるコツ | Todoist 公式ブログ

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俗説ですが、人間は聞いたことの5％を、読んだことの10％を、読み聞きしたことの20％を、見たことの30％を、話したことの50％を、実行したことの70％を、他人に教えたことの90％

記憶できると言われています。