生活ペースが一度崩れると全体が崩壊する

お風呂もその日入らず、気づくと2日くらいお風呂入ってなかった。

火災のせいで調理場に立つのがちょっと怖くなってしまった。炊いたお米は食べ切れず捨ててしまい、そうなるとダルくなり自炊ほとんどしなくなってしまった。

ストレスもたまっているせいか、お酒を飲んだりゲームをしたりしはじめる。

そして「やるべきこと」がどんどんたまっていく。

たまると取り掛かるのが「重たく」感じるようになり.....で、生活がどんどん崩れていった。

立て直すのもこの逆をやるしかない。つまり、

たまっていることに少しでも手をつける。

掃除や後片付けを実施する。

お風呂に入る。爪を切ったり髪を切ったりして少しずつでもいいから整える。