摂食障害
「食べてもいい」「食べれる」ということが分かったら、私には食べたいものが沢山あった。お寿司も食べたいし、焼きそばも、唐揚げ定食も食べたい。お昼は基本好きなものを食べていいルールにすることにした。なんだかんだ言ってセーブするのはやめられないし、夕ご飯を控えめにして、沢山歩けば大丈夫な気がする。ほんの一瞬太っても、時間をかけて取り戻せばいい。という考えができるようになった。これはとても大きな進歩。（誤解されがちなんだけれど、摂食障害の人って悲しいくらい食べることばかり考えてるんだよね。） カンミ