やめられない
行動嗜癖には６つの要素がある。第１に、ちょっと手を伸ばせば届きそうな魅力的な目標があること（第４章「目標）。第２に、抵抗しづらく、また予測できないランダムな頻度で、報われる感覚（正のフィードバック）があること（第５章「フィードバック」）。第３に、段階的に進歩・向上していく感覚があること（第６章「進歩の実感」）。第４に、徐々に難易度を増していくタスクがあること（第７章「難易度のエスカレート）。第５に、解消したいが解消されていない緊張感があること（第８章「クリフハンガー」）。そして第６に、強い社会的な結びつきがあること（第９章「社会的相互作用」）。現代の行動嗜癖は多種多様だが、こうした要素を必ず１つは備えている。僕らはそれに抵抗できないNo.167/5581