2026/6/19
自作（と言っていいのか。AIに作ってもらったアプリ）で各SNSに投稿する。投稿したものを毎晩自動で取得して、指定した形式でCosenseにまとめてもらい「日記」にするという形式にした。いわゆるPESOS = Publish Elsewhere, Syndicate (to your) Own Site（他所で公開して自身のサイトで配信）ということになるのか。まあ、Cosenseは「自身のサイト」ではないけれど。 08:29 こうした自動化や仕組み化、これまでは思いついてもスキルがないとできなかったが、AIさえあれば指示するだけで作ってもらえる。 08:32
自分がAI使ってこんなことしてるよと言うと（別に大したことはしてないのだが）、「やっぱりAI使わないとダメなんだろうか」「私は使えてるんでしょうか」「それ意味ある？」などと言われたりする。
だいじょうぶ。不安にならなくていい。世の中に出ている「AIで効率化」云々はたいてい無視していい。いずれ「どうすれば効率化できるか」なんて人間が考えなくていい時代になる（本当はもうなっている）。今はこの知識格差を活かして小銭を拾えるフェーズってだけだ。 08:34
私のおすすめのAI活用は、とにかくClaude Code使え。これに尽きる。別にCodexでもよいし、使うAIはとりあえず何でもいいのだけど、ターミナル、コマンドラインでAIと文字でやりとりするだけで、実際に作業が進むのすごいし、何よりXだろうがThreadsだろうが、しこしこ短文投稿サイトに文字を送るのが大好きな人たちにとっては「おもしろい」んじゃないかと思う。 08:38
逆にClaude Codeを使うようになって、AIに「意見を求める」ようなことはあまりしなくなった気がする。調べものにはAIを使う。スクリプト書いてもらったり、ドキュメント作ってもらったりもAIにしてもらう。けれども「考える」は割と自分でするようになったかもしれない。
これはAIに考えてもらうのがよくないとかではなく、単に今使ってるモデルが「考える」があまり得意ではないと自分が感じているからという理由なのだけれど。 08:40
AIやその利用については、そりゃ先進的な事例やインフルエンサーは無数にいるのだろうが、正直レベルが高すぎて、一般人はついてけないと思う。自分くらいの「ぬるい」使い方でいいんだってほうが、多くの人の参考になるんじゃないかと思うし、何より楽しんで使ってるのでぜひマネしてもらいたい。 08:42
自分もAIに相談することはもちろんたくさんあるけれど、最近は「これとは違うインターネット」「これとは違うつきあいかた」がないかを聞くことが多い。結果、AIからCastpodやKiwix、Gemini（AIではなくプロトコルのほうの）などを教えてもらった。最近では「森さん無線やんなよ」とAIから言われている。SNSから今あるネットから。離脱するための方法を教えてもらったり、ツールをつくってもらったり。そんなAI利用もある。自分のこのつかいかた、とてもユニークだと思うんだけどなあ。 08:44 Claude Code、Opus4.8は途中で止まりまくるので使いものにならないけど、Sonnetで日常的なタスクは十分いける。もうSonnetを3000円で使う生活でいいや。 10:27
Claude CodeとObsidianの連携。マジでまったくたいそうなものではなく、単にMarkDownファイルがたまってくので、ビュアーとしてObsidian便利だよ程度でいいのに、やってない人からすると「めっちゃくちゃ高度なことやってる」と思われてしまう問題。シェルコマンド１つ打てなくても使えるのに。 10:38
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lawkus.iconlawkus先生が千葉県弁護士会より業務停止2ヶ月の懲戒処分を受けたとのこと。多くの業務を長年に渡って放置していたのだという。 他方で先生がTwitterをXを、投稿しない日はないわけで。lawkusが弁護士としてダメとかゴミとかそれ以前に、SNS中毒怖いと思ったし、SNS中毒になる原因は何かとも考えてしまった。体壊すまで酒を飲むのと、生活が壊れるまでSNSをやめられないのと、一体何が違うのだろう。「なお、Twitterに関しては元々業務とは無関係に運用しているものなので、業務停止中も、万が一にも業務停止中の弁護士業務にあたることのないよう注意しつつ、このまま続ける予定です」との最後の一文にゾッとした。他人事ではまったくない。 08:51
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SNSへの依存度はかなり下げられた気がするのだが、その代わりに見ているのがYoutube。依存を別の依存に置き換えただけ。けれども、まあ、仕方ないかとも思う。仕事に行って戻ってきたら、疲れ果ててほぼ意志力ゼロ。「なーんも考えずダラダラしたい」、それはそれで正常な欲求だと思う。 08:56
懲戒処分になって業務や連絡は滞ってもXはTwitterは止められない弁護士ってのもたいがいだが、それをネタに叩いたりオモチャにして笑ってる人も、文字通りめくそはなくそ。SNS中毒に片足つっこんでる。書いてて怖くなってきた。 09:02
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