カフェインレスにすると気象病がかなり改善される

いろんなことを試してる。ハーブを取り入れたり、運動をするようにしたり。運動も大きく効いてると思うけど、カフェインを抜いてるの、地味に効いてる。嬉しい。

とはいえ、またここ数日はコーヒー朝に一杯だけは自分に許してるけど💦

やめるまでが結構地獄だが、やめたあとは、気圧や気象の影響がかなり軽減された感ある。完全になくなったわけじゃないが「まあ、耐えられるかな」くらいまでには落ち着いたので、相当効果がある。

ただ、カフェイン自体の効能は知られてるし、取りすぎがダメなのも確実だが、完全に「レス」までやって効果があるのかについては人によるのかもしれないんで、ハッキリと効果を約束するものではないけれど、でも、これは一度試すに値する。