あなたのタイムゾーンは？

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海外と言えば時差

re:Inventの開催がいよいよ近づいてきました。re:Inventは米国ラスベガスで開催されますが、海外と言えば何かと厄介なのが時差ボケです。

日本とアメリカ西海岸は−17時間の時差があります。日本で朝9時の時に、西海岸では前日の16時、なんと前の日の夕方なのです。日本から東側に飛んで日付変更線を超えると過去（1日前）にタイムスリップする様な感覚になります。

時差ボケはツライ

時差ボケの辛さには個人差ありますが、私は時差ボケにかなり苦しめられるタイプです。昨年re:Inventに参加した際は、激しい時差ボケで、着いて3日目くらいまでは頭痛、吐き気、アタマ朦朧の三重苦でした。わずか6日間の短い滞在ですから、時差ボケなんかに苦しんでる時間は何だか勿体無い訳です。

対策や如何に

滞在期間を出来るだけ有意義に過ごしたいので、今年は何か対策しましょう！これを試してみます。

出発は11/25の日曜日。

11/23の金曜日から腕時計を現地時間にセット。

西海岸時間を意識して3日かけて生活リズムをずらし、起床時間を徐々に早めていく。

食事も現地時間に合わせて取るようにする。

最終的に日曜日の午前3時に起床。

日曜日夜7時にロス行きの飛行機に搭乗して、乗ったらすぐ寝る。

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現地時間に合わせて朝っぽい物を食べ、脳を騙す。

これで現地時間午前2時に機内で寝て、翌日のお昼頃にロサンゼルスに着くことになるので、タイムゾーンバッチリ合うはず。

さて、うまく行くか、結果はまたご報告します。