マスク着ける

本当の目的は

粘膜を冷やさないこと

市販のマスク自体の守備力はそんなにない

サングラスと併用しづらいのが難点

酸欠に注意

というかアスリートが心肺強化のためにマスクを何重にもして練習する事例があったほどである

必要ならばスポーツ用品またはUNIQLOエアリズムの上に不織布をする

京都の離宮の観光案内人（つまり宮内庁職員）がこのスタイルだったからそれ以来真似している