やるかやらないかの二元論ではなく、「ちょっとやる」
気合を入れて100%やる日とやらない日を作るのではなく、ちょっとやる日を作っていく
日付ベースじゃなくても同じこと
徹底的に大掃除をするんじゃなくて、ちょっと部屋を見回して落ちているゴミを捨てるだけやる
フルメイクはしないけどカラコンとアイテープだけやる
とか