あすけん 月平均を振り返る

継続している

改善できるところ改善した

カルシウム

ヨーグルトを積極的に取るようにした

ビタミンA

肝油ドロップ

下では見えていないが, ビタミンDもたぶん低かった

脂質の取りすぎだった

特に気にしていなかったが月のまとめて気がつく

https://gyazo.com/3ef477e1026c451303dd23a8f1a8f39e