腹持ち
RDBMSとかで外部参照しているデータを内部参照すること
プロジェクト内の用語なんかな？
餅の消化スピードがGI値が高いほど早くて、
腹持ちという意味では低い方がいいらしい
消化スピード速い＝胃に優しいって同じってこと？
肉とか魚を食べてダイエットってそういうこと？
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000371651/blog/bidA043817514.html
赤身肉は40代とか魚も30代とからしい
餅が一番いいらしい、へえ
【主食となる食品の推定GI値】※
餅　82
パン（白小麦）　75
コーンフレーク　74
うどん　62
玄米　62
スパゲティー（ゆで時間11分） 59
全粒粉パン　54
ご飯　48
そば　46
ベースフードはやっぱり全粉粉パンか
https://shop.basefood.co.jp/products/subscription/1?utm_source=af_koujitsu&utm_medium=display&utm_campaign=koujitsu_1&argument=WTgLzY2D&dmai=a6322aedb32673&ebisOther1=chalcs9lhdaf&ebisOther2=ph4fbrxxhzhf
https://shinkenrenkokuho.or.jp/wordpress/wp-content/uploads/2021/12/hokenshidayori226.pdf
https://www.hb-nippon.com/news/38-other/51367-bsinfo20211229009
そばが最強では？？って思って探したらこういうエントリあった。
https://ep.uha-mikakuto.co.jp/article/p-soba-diet/