「集中」とは別の仕方で

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「〇〇を△時間やる」みたいな数値目標/作業目標に執着しない

「動き続けなければならない」という思い込みを捨てる

別なことを始めてしまって、それが仕事を巻き込みそうであれば巻き込んで勢いで仕事をする

行動に制限をかけない

「〇〇の時間だから△△をやってはいけない」みたいな意味ない制限をしない