💗★レンジでできるヘルシー腸活おやつ。チョコレートドーナツ★

材料　シリコンドーナツ型4個分

A【卵　1個、米粉　40g、ココアパウダー　5g、ベーキングパウダー　3g、

はちみつ　25g、無調整豆乳　30ml】

チョコレート効果　お好み量

作り方

1．ボウルにAを入れてダマがなくなるまでよく混ぜる

2．シリコン型に流し入れて表面を馴らしたら500Wのレンジで2分半加熱

3．型から外して冷ましておく

4．型をふき取ったらチョコを割りながら入れて500Wのレンジで1分半加熱し

箸などでチョコを慣らしドーナツをはめ込んで2時間以上冷やしたら型から外して完成

工程の1でダマがなくなるまでよく混ぜるのが口当たりよく

美味しく出来上がるポイントです。

チョコレートはお好みのものを使ってOKです。

チョコをコーティングせずそのまま食べてもおいしいですよ。

米粉と豆乳でヘルシー。ダイエットしてても甘いものは

我慢できない‼そんな時におすすめのデザートです‼