🌸🌟★食べて内臓脂肪を減らしていこう‼切り干し大根酢★

材料　作りやすい分量

切り干し大根　30g

お湯　大さじ4

A【穀物酢　大さじ2、塩昆布　大さじ1】

ボウルに切り干し大根をほぐしながら入れ2回ほど洗って水気を絞る。

作り方

1．保存容器などに切り干し大根を入れお湯を入れて箸でほぐしながら

吸い込ませる

2．Aを入れてよく混ぜたら完成

栄養価の高い切り干し大根を酢と合わせて美容と健康に。

切り干し大根には便秘解消、コレステロールを排出、貧血予防、

むくみ予防などの効果があります。

納豆、キムチなどに混ぜて。こってりしたお肉などと一緒に。