カロリー計算
base pasta フェットチーネ:
383kcal
タンパク質 29.8g
脂質 8.8g
炭水化物 48.5g
プロテイン1杯
77kcal
タンパク質 4g
脂質 0.4g
炭水化物 14.4g
フルグラいちご1食(40g
170kcal
タンパク質 3g
脂質 4.5g
炭水化物 30g
ブルガリアヨーグルト（100g （1パック400g）
62kcal
タンパク質 3.4g
脂質 3g
炭水化物 5.3g
カロリーメイト（2本
200kcal
タンパク質4.1g
脂質 11.1g
炭水化物 21.7g
おにぎり1個
156kcal
タンパク質 2.8g
卵1個
76kcal
タンパク質 6.2g
脂質5.2g
鮭
110kcal
タンパク質 18g
脂質2.6g
食パン5枚切り1枚
197kcal
タンパク質 5.9g
脂質3.1g
炭水化物 36.3g
バナナ
86kcal
タンパク質 1.1g
炭水化物 22.5g
セブンイレブンのトマトパスタ
512kcal
タンパク質 20.0g
脂質 16.7g
炭水化物 74g
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ある一日の例
フルグラいちご＋ブルガリアヨーグルト1/4
230kcal, タンパク質 6.4g, 脂質 7.5g, 炭水化物 35g