眠ると自分がリセットされる
色々やりたいことは浮かぶが、朝になって精神が復調し、眠るころには、明日の自分に成り代わっている。睡眠のことを小さな死だと思っているから、すべてのネガティブが寝るとリセットされる代わりに、すべてのポジティブや予定への向き合い方も寝るとリセットされる。昨日思っていたことが他人の思考のように感じられる。 睡眠を行うと、“自分”がリセットされる。
気分や感情がリセットされる
自分が続いている、という感覚がリセットされる
このように詠んだ歌にもあるとおり、思考や人格の連続性が失われる。
しかし、これがあるおかげで助かる場面もある。
ネガティブ感情に襲われても寝ると忘れるので睡眠を取れれば精神が安定する すなわちこのマインドを持ち続け信じ込み続ける限り、精神が安定している
すくなくとも表面上は。