20251101日誌
20251031日誌
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20251102日誌
2511日誌
📉今日の体重は73.4kgです。
📚動物には何が見え、聞こえ、感じられるのか
BROOKLYN SUMMER ALE ブルックリンサマーエール
飲んだ。
🏃♀️ランニング！今日は5.05km走った。ほぼ快晴 14°C。ペースは6:00、平均心拍数は119。涼しくて走りやすくていい。心拍数も安定してて、130超えてたのは序盤の上り坂くらいか。ナイスラン！