20250819日誌

📉今日の体重は73.2kgです。少し減。運動もできたしもうちょい減ってくれるかな、と思ったけどそうでもなかった。

🏃‍♀️ランニング！今日は5.14km走った。ほぼ快晴 30°C。ペースは6:01とゆっくり。あまり無理せず走ったら最後しんどくなってきたので、5kmちょっとで終了。あまり走れてないとやはりバテますね。でもナイスラン！

贅沢です。