20250710日誌

📉今日の体重は71.2kgです。400g減。71kg台をキープできてる。よいです。

プルアップSTEP2：30回（10 10 10）

感想：回数にこだわらず、ちゃんと腕曲げたところで1秒静止を意識して取り組んだ。まだ余裕はあったけど、今日は10回3セットで。腕はもちろん使うけど、背筋を意識して、背筋を使うようにしたい。