20250703日誌

📉今日の体重は72.2kgです。昨日お昼ご飯いっぱい食べちゃったけど、晩少しセーブしたのでそこまで増えへんかった。

ミルクチョコロール（クッキー＆クランチ）を食べた。コーヒーにはチョコ系やクリーム系があいますね。

🏃‍♀️ランニング！今日は4.03km走った。やや曇り 26°C。ペースは5:25とまぁまずまず。膝の痛みはほぼ気にしなくて良さそうなくらいまで回復。ナイスラン！