20250619日誌
20250618日誌・20250620日誌
2506日誌
📉今日の体重は71.6kgです。200g減。昨日と比べたらあまり減ってないけど、ここ数ヶ月で一番軽い値ではないか。気温が高いのも影響してそう。
朝はうちあわせCast聴きながら生ショコラタルト食べた。
🏃‍♀️ランニング！今日は5.45km走った。ほぼ晴れ 28°C。ペースは5:31とゆっくり。というか疲れで速く走られんかった。今日は日中だいぶ動き回ったので、仕方なし。ナイスラン！
📚 善と悪の生物学（下） 何がヒトを動かしているのかを少し読み進めた。次、第13章へ。