20250524日誌

📉今日の体重は72.2kgです。キープ。増えちゃうかもと思ってたけど、キープできてよかった。

思いつくところでいうと、…

と思ってたけど、デメリットにもなり得ることに気づいた。

理解するのには、限られた広さの紙にギュッとまとめようと試みることが有効で、いくらでも編集可能で、いくらでも書けるとそれが促されにくい。

ぎゅっとまとめることの効果は感じてた。

さらに、修正や変更を加えれないようにし、かつ限られた広さの紙にまとめきろうと考えることが、よりぎゅっとまとめる効果を上げてくれるように感じる。

編集できず、書ける量も限られている。

授業は、より深くより広い知識理解を背景に伝える内容を取捨選択し、効果的に伝わる方法を考え、実施していく。

忙しくても、ここを外したらいけない。

自戒を込めて。

今日一日雨っぽいから、まだ降ってない朝走っとくべきやったな。

今日は雨で走れなかったので、YouTubeで探して室内で軽くトレーニング。

https://youtu.be/iKWmRIflEhc

プッシュアップSTEP3：110回（50 30 30）

感想：今日はなかなか限界までいった感じ。3セット目は最後の一回身体持ち上げるのやっとやった。1セット目の50回いったのは初めてではないでしょうか。またがんばりましょう。