小さな習慣
小さな習慣（本）で定義されたもの
小さな習慣とは、毎日これだけはやると決めて必ず実行する、本当にちょっとしたポジティブな行動 です。
本当にちょっとした、がポイント
どれだけ調子が悪かろうが時間がなかろうが毎日達成できる行動
毎日100%やることをとにかく追求した設計