一週間リングフィットアドベンチャーをやらないと衰えがはっきり自覚できる
帰省してたので間があいた
いつもの分量で遊んだんだけどスタミナの違いがはっきりと自覚できて驚いた
ワイドスクワットでなぜか背筋に負荷を感じておや？となった
そのあとバンザイスクワットをやったら全然腰が下がらなかった
リングフィット アドベンチャーの中のtips紹介みたいなもので、一旦筋トレすれば筋肉がそれを覚えててくれてまた筋トレを再開したときに戻りやすくなる、という話をしていたが、それとは別に衰えはすぐやってくるんだなーと思った