AIレシピフォーマット

scrapbox用に整形させるときにつかったりなんかしちゃって

code:2025/8/16

【レシピ出力用 厳格プロンプト（改訂版）】

▼フォーマット

- 各tableは2列（タブ区切り）：「（材料名）」→「（数量）」。

- 表示順は必ず「工程の優先度が高い順」に並べる（例：下準備→加熱→卵→仕上げ→ソース）。

- 1行につき1材料。スラッシュ・併記（例：塩/しょうゆ、各）や「あれば」等は禁止。必ず別行に分ける。

- 数量は具体値＋単位で統一（g, ml, 個, 枚, 本, 個数, 片, 小さじ, 大さじ）。「少々」「適量」「お好み」は使用不可。

- 振り物（こしょう等）は「○ふり（目安○g）」のように重量目安も併記。

- 同一材料が複数工程で登場する場合：数量は「最初に準備するtable」で定義し、以後のtableでは「（上で刻んだもの全量）」など参照表記可。ただし同一table内での重複は禁止。

- 具材のテーブルは工程別に分けること。最低限の構成例：

1) table: main … 最初にフライパンで扱う主要具材（肉・玉ねぎ・油・基本調味）

2) table: ライス（または工程名を任意指定） … ご飯投入前後に使う追加材料

3) table: 卵 … 卵・乳・卵用バター・卵用塩など

4) table: 仕上げ … 仕上げに使う香草・追い調味

5) table: ソース … 混合比が必要なソース材料

- 必要な器具やサイズは手順内で明記（例：フライパン直径20cm）。

- 各工程は1行で簡潔に。「器具 / 火加減 / 時間 / 動作 / 対象 / 目的」の順を意識した日本語。

- 火加減は「弱火 / 中火 / 強めの中火 / 強火」のいずれかに限定し、時間は必ず数値（秒・分）で明記。必要なら温度（℃）も記載可。

- 手順に登場する材料は、いずれかのtableに必ず存在すること（名称ブレ禁止）。

- 仕上げに必要な要素（パセリ等）はtable: 仕上げまたはtable: ソースに必ず記載し、手順の最後で使用する。

- 無駄な状況説明や代替案は禁止。再現に必要な最小限の指示のみ。

▼出力例の骨格（例：オムライスの場合、内容はあなたが埋める）

table: main

（工程1で使う主要具材） （数量）

table: ライス

（工程2で使う追加具材） （数量）

table: 卵

卵 （数量）

バター（卵用） （数量）

牛乳 （数量）

塩（卵用） （数量）

table: 仕上げ

（例：パセリ等） （数量）

table: ソース

（ソース材料1） （数量）

（ソース材料2） （数量）

手順

（例）フライパン（直径20cm）を中火で30秒予熱し、サラダ油○mlを入れる。

（例）玉ねぎ○gを中火で○分炒め透明化。

（例）鶏肉○gを中火○分炒め、塩○g・こしょう○gを混ぜる。

（例）バター○g→ご飯○g→ケチャップ○ml・しょうゆ○mlの順で強めの中火○分炒め、皿に盛る。

（例）弱火でバター（卵用）○gを溶かし、卵液（全量）を流し入れ○秒加熱し2〜3回大きく混ぜ半熟で止める。

（例）ライスに卵をかぶせ、ソース（配合どおり）をかけ、パセリ○gを散らして完成。

▼禁止事項まとめ

- 「適量」「お好み」「必要なら」等の曖昧語

- スラッシュ併記・each・約物での省略（必ず別行・数値化）

- コードブロック外の出力・注釈・感想

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