素人ながらの催眠術に対する認識
from 催眠術
重要っぽいのは
身体
身体の仕組みを活かす
最初は身体の仕組みを使って「催眠術ってあるんだ」という確信を持たせる？？
言語
指示を次々に出す
3つ数える
3つ数えた後なにが起こるか予告する
刺激後、追い込みで何が起こっているかを繰り返し実況する
イメージ
言葉でイメージを浮かばせる
例：あなたの手には風船が握られています。その風船がどんどん大きくなります。風船が大きくなると浮力が生まれ、あなたの腕は上に引っ張られてゆきます……
基本手順
指示を出す
集中させる
術を受ける人に話しかけて、その人の視線を一点に集中させる
目をつむらせてイメージを浮かばせる
3つ数えたら〜が起こると予告する
3つ数える
3つ数えたら急激な刺激を与える
手をトンと叩く
身体の一部（肩など）を軽く握る
手をパンと叩いて大きな音を出す←？
ほら〜でしょうと言葉で追い込む
Cf. 追い込み暗示
術を解く
3つ数えると元に戻ると予告
3つ数える
刺激を与える
ほらもう元に戻りましたよと追い込む
なんとなく、早めに術は解いたほうがいい気がする
さすがに数分経つと、術がとけるのではないだろうか
飲み物の味が変わる催眠術の動画で、少し時間が経ったとき味が元に戻った例を見たことがある
「えー、本当だ、催眠術ってリアルだったんだ！」という認識が残っているあいだに術を解いたほうがいい？（わからない）
一度かかると直後はかかりやすいと聞いたことがある
まず簡単な催眠術をかける
「最初は簡単なのから」というのは一般論にもとづくのではなく、その方が術がかかりやすいからだろうか
少しずつ難しい催眠術をかける
ある時点で10数えて意識レベルを下げる催眠術をかける
階段をイメージさせる
1つ数えるごとにあなたは意識の底に降りてゆきます……みたいなイメージを持たせる
数える途中で意識の低下具合を言語化しておく
ほら、もうあなたはだいぶ意識の闇に落ちてゆきます……的な？たぶん
そっからの展開いろいろ