ヴィパッサナー瞑想
#仏教
#瞑想
観察瞑想。ものごとをあるがままに観察し続けることで、
無常
・
苦
・
無我
を洞察する。
サマタ瞑想
によって得た集中力を持ってヴィパッサナー瞑想をおこなう。
ブッダ
の悟りはあくまでもヴィパッサナー瞑想であると言われる。