2023/04/28

やあっ

とおっ

ほあたっ

あちょーっ

意志をもって行動しなければ習慣に流される

とかくに人の世は住みにくい

人の行動のほとんどは習慣でできている

例えば、席に座ったときに猫背になってしまう

指摘されるまで気づかないことも多い

猫背になっているのに気づいたら背筋を伸ばすという癖をつける、というのも手だが

それよりも、座った直後に背筋を伸ばすという癖をつけた方がいい

この癖をつける場合、わざと立ちあがり、座ったあとに背筋を伸ばすぞと思いながら（意志を持ちながら）座るといい

これは、座りはじめに背筋を伸ばす練習である、と言っていい

今日は何の日？→4月28日