胸椎
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胸椎（きょうつい、英: thoracic vertebrae）とは頸椎と腰椎の間にあり、脊椎の中央を構成する部分 ヒトでは12個の胸椎骨があり、頸椎と腰椎の中間の大きさをしている。
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https://www.youtube.com/watch?v=QCTYm1uDteI
https://www.youtube.com/watch?v=VzhRKHCLPys
顎を引く
https://www.youtube.com/watch?v=-ulQEZNW6cQ
https://www.youtube.com/shorts/XdNnF2nY8Js
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