【書評】「正しい脱力」講座: 相手に伝わる“動きの質”を高める!
なぜこの本を読んでいるかというと、とても姿勢がいい人がこの本をおすすめしてくれたからだ。 なんか脱力して、体で重力を感じながら丹田を意識して、重心をコントロールすると驚くほど体が軽くなるらしい。 実際に読んでみて実践すると、確かに立ち姿勢が楽になり、家族から「姿勢良くなった？」と言われた。
単に脱力しようと意識してできればいいのだが、考え方は教わらないと分からないものが多い。
何をどのように意識するのか順序立てて指導してくれるのがこの本だ。