忙しいときほど記録している
はじめてgoogleカレンダーに行動記録を書いたのが2015/5/22
（ssjを辞めてやりたいことしたい欲が高まっているとき）
年子育児で格段に時間がなくなってからはtaskchute cloudで24時間の行動記録を開始
（2021/11/04 現在は必要な日だけ）
忙しくなるにつれて記録の粒度が上がっていく
記録によって行動をコントロールできる