モーニング・ページで脳の汚水を排水する

ジュリア・キャメロン『ずっとやりたかったことをやりなさい』で紹介されている

"すべての人がアーティストになれる4つのワーク"のひとつが面白かった

要するに、「理性を黙らせて、内面と対話する時間を作れ」というワークなんですが、その1つ目。

1.モーニング・ページ

A4版のノートを用意して

毎朝起きてすぐ、3ページ書く。

内容は何でも構わない。

絶対に誰にも見せない。

誰かに見せちゃだめ。

理性脳（やるべきことを考える脳）を疲れさせて、アーティスト脳（思いついたり、試したくなったり、真似したくなったりする）を働かせるためのワーク。

何も書くことがなければ、何も書くことがない、何も書くことがない、ない、ない、困った困ったを、3ページ書いて構わない、という風に言ってるんですね。

ずーっとそれを繰り返しても、構わないと言ってる。

何でかっていうと、それは書く内容が、ここに書いている通りですね、内容ではなくて、排水が目的だからだと。

頭の中に溜まっている、汚水みたいなものを、排水すると、これが目的だと。

内容ではなく、「書く」という行為が大事、というのが面白かった。

2020/10/11 ＃362 「『プラダを着た悪魔』と「自己啓発」と「老化しない世界」と。」より