メンタルを整える＝みぞおちをもむ

１．どういう仕組みで、体のケアがメンタルに効くの？

酸欠-肺とメンタルの関係

みぞおちをもむ→吐き出せる身体になる

２．不安と無気力のツボがめっちゃ痛い。これヤバい？どうしたらいい？

３．生活のストレスがひどいから、（どうせ）また繰り返しますよね？

４．トラウマがひどい場合は、やっぱり無理でしょうか？

５．どうしたらメンタルの回復を早められる？

https://youtu.be/EZdNXHYJilc