2026-05-10

強い雨。この時期の土砂降りは雨季を思い出す。甘い蓮の花の香り、コーヒー牛乳色の川、サンダルに跳ねてくる雨粒、根が絡み合った廃墟、大きなジャスミンの木、自分への苛立ち、…。

リハビリは思うように進まない。けれど怪我に関しては辛抱強い方みたいで対策を練りながらこつこつ続けることができそう。治りの遅さには動けなくなったからこその筋量の低下も関わっている気がする。傷めやすくなっている膝に関しても、股関節回りの軸が支えきれていないことも関連していそう。今までは切れている半月板がまっすぐ噛み合っている骨の間に正しく位置していたので痛みが出なかったけれど、股関節が外に緩むことによって膝に余計なブレが出てきている。股関節は腱の強さでなんとか保っていたけれどもともと外れやすいほどに柔らかいので、意識的に股関節周りの筋肉を補強しようと思う。

考えてみたら左足を軸としての蹴りや回転は安定しているけれど、右は骨盤との連動が苦手だった。左右のバランス差も改善できるかな。