2025-07-12

右側腰痛がひどいとのことで見たところみぞおちの裏側あたりの肋骨が固まっていた。肋間をほぐし、下半身の筋肉もほぐし、軽くストレッチをかけ、お腹をほぐしてゆくとやはり左の肋骨が引き続き固まっている。左肩をいためていて、寝返りを打つのも大変とのこと。寝返りって大事だ。肋骨をたまわせたり動かしたりしてひとまず呼吸を楽に、真っ直ぐに立てるようにしてあげる。

夕方になって風が止まった。扇風機を部屋の隅から天井に向けてまわし空気を動かす。

昨日見た鉱石のことを思い出す。

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自然にあるものと同じように存在しながら踊りたいと思うけど、ありのままでいいわけではない。何故なんだろう。そこからうんと離れてしまったことは理解してるから、ほんとうは何故なんて思ってないけど。

食材がほとんどない！ので長芋をすって、干し椎茸をもどして、梅干しをいれた蕎麦に。この時期長芋と梅干しを常備しておくのいい。たぶん食欲が落ちた人もこれをかけるとするするっとご飯を食べられるかも。