twitter発信内容
2020/01/07
①パースペクティブ（内的世界）の拡張
②コミットメント（誓約）の醸成
③圧倒的行動質量の確保
④レジリエンスの確保
ワーク
目標設計、管理
ストレスマネジメント
自信、セルフコンパッション
ノウハウ
書籍紹介
webコンテンツ紹介
勇気付け
自己効力感
挫折体験、ストーリー
礼司の体験、失敗、遠回り
親、家族との関係
職業選択
⇓
フィロソフィー、哲学
目標、未来
目標は言語化しないといけない。フワフワした場所には辿り着けない
毎日目標を10個書くワーク
とにかく何回も何回も辿り着きたい未来を頭に刷り込む
行動、自信
自信＝行動の質量
上手くいくか、成功するかどうかは100％運。ていうか確率。神のみぞ知る。
ただ試行回数を上げることはできる
イシュー度が高い＝質が高い
検証しやすい、インパクトが大きい、コストが少ない仮説から検証
挑戦し続ければ負けない。負けようがない。
「何回成功したか」ではなく「何回、どんな工夫をしたか」の方がよっぽど重要
人生はPDCAの積み重ね
メンタル、レジリエンス
成功の要因として、挑戦し続けられれば、仮説検証を回し続けることさえできれば失敗しようがない
つまり、成長し続けられる強いメンタルを手に入れることがとても重要
強いメンタルとは（書籍：自己肯定感の教科書）
自尊感情
自己受容感
自己効力感
自己信頼感
自己決定感
自己有用感
強いメンタルをどうやって得るか？
以下を鍛える
レジリエンス（困難にぶつかっても立ち向かえる力）
セルフコンパッション（自分への慈悲の心）
失敗許容力
瞑想
記録、振り返り
エクスプレッシブライティング
感情認知力の回復
感情言語を豊かに
日報
自分のやったこと（行動）はどのくらい良かったのか、悪かったのか、次はどうするべきなのか
「やりたいこと」を具現化するノウハウ
起業家的フレームワーク
顧客・課題・解決法
ユーザーヒアリング
仮説としての「課題」は本当に存在するのか
仮説としての課題に対し提供する「解決法」はフィットしているのか
Product Me Fit：プロダクトは本当に自分がやりたいことか？
Product Market Fit：プロダクトは市場のニーズにあっているか？
Product Solution Fit：プロダクトは顧客のニーズを解決する最適な方法であるか？
β版の作成とPDCA