起き方のひとつ
昨夜、ねるまえ、あおむけになった状態から、上半身を起こせた。かなり緊張はするんだが
。。。ええ。。あれ以来初ですね。。回避動作は問題なくても。。
うん
2024 7 3
https://x.com/lib2015blog/status/1808273114503303228
起き方、ということなんだが。。いくつかあるはずで
太極拳で習った横になる動きがいちばん合理的で
腹筋のように折りたたんで起きるのは負荷がかかる、とはいってもできることなので
それが背中の都合でできなくなっていたわ
。。。。ええ
https://x.com/lib2015blog/status/1808273977766510859
まあ解消したわ。。多少まだあるだろうが
。。。ええ
https://x.com/lib2015blog/status/1808274135279362158