沈肩
しかし、その「肩を緩める」という一見容易に思えることが、言葉で言うほど簡単にできないのが現実です。その理由はたくあんあるのですが、ひとつには自分の筋肉の緊張を感じることができないほど(自分では自分の肩コリがわからない人が多いように)私たちは自分の身体とのおミュニケーションがとれてないことがあるでしょう。
/book-ben-hon/脱力の極意はすべてに通ず