Summer498の体調不良ログ
Summer498.iconが体壊し過ぎなので、どういうペースで体調不良を起こしているのかログを取っておく
わかったこと
調子の良い時もログを残すべき
気づきの素
調子の良い時はログを残すことを忘れる / 思い出しても面倒だからやらない
ログを残さないと振り返りができない
ログを残す際に頑張って思い出す必要はない
調子に関する、自然に思い出したことを書き出せば良い
2024年5月
31日$ (\textcolor{#000}金): (6/4 にこれを書いているので、詳細は思い出せない)
多分この日にランニングマシン 10km/h, 1.0 km
2024年6月
1日$ (\textcolor{#00f}土): 朝起きれなかった。回復目指して丁寧に寝込む
酒の有無忘れた
2日$ (\textcolor{#f00}日):
微妙な調子。大学に行って作業。
作業し過ぎで昼食を忘れる。←アホ
身体的にはストレスに該当しそう。
保存済みの楽曲に対してプログラムを全回ししてみてバグを見つける。解決せず。
GPU 周りの入れ直しなどをした。
Qiita で作文。
有酸素運動をして、晩は気分が良かった。
ランニングマシン 11km/h, 1.5 km
運動時に水筒から変な匂いがするのを放って水を汲んで飲んだ←アホ
サイゼで食べた鶏肉が少し赤っぽかった
酒なし
3日$ (\textcolor{#000}月):
早起きはできた。お腹が痛い (前日の欄に原因と思しき物を書いた)。
寝冷えも可能性としてある。
(マリオカートでの体感的に) 調子はあまり良くない。
認知力が高くない。
後輩がしょうもないことで揉める。気になってストレス。
揉めの直接的原因: 集まるように連絡を入れたのに遅刻した
もっと気になること: 後輩同士がお互いに欠点を指摘して煽りあっている
それでやる気が出るなら良いが、そうはならんやろ。
時間とやる気のロスがあるのがわかるので見ていて気を揉む。
昨日見つけたバグは解決した
有酸素運動時にすぐに疲労。
ランニングマシン 10km/h, 600m 地点で限界。
酒: ストロングゼロ 350ml
23時就寝
4日$ (\textcolor{#000}火):
朝の調子が悪い。7時に起きたが8時までオフトゥンと結婚。業務遅刻。
そもそも体調のことを考えれば、休むべき状態。
独り言多い。多くしないとメンタルの方に負荷をかける状態。
かなり人に当たり気味。発言が過激気味。
ゼミの話が頭に入らない。
自分の進捗を簡潔に報告できない。受け答えでちょいキレる。
カードゲームで3/4回最下位争いに興じる
相当頭悪くなってる。
何故か 1 回 1 位になった
酒なし
5日$ (水):
朝がしんどくなって1日寝込む
酒なし
6日$ (\textcolor{#000}木)
復活
GTD のやり方について考えた
やろうと思っていた作業を中止・明日に回した
今日のように元気な時はこの日記を書くことを忘れている (この日記も後日思い出しながら書いたもの)
酒なし
7日$ (\textcolor{#000}金)素晴らしい日
マリオカートの調子が良い
星3を取る
カードゲームの調子が良い
1位争いに興じる
昨日やろうと思っていた作業に手を付ける
1時間分を Done
とりあえずのモックができた
GTTM 読み込み部分ができた
作業後に少し休んで、次にモックづくりの練習として github pages を作ろうとして敗北
敗因
前回の集中分の疲労が取れていない状態で開始した
github pages を作るやり方がよく分かっていなかった
作業後に少し休んで、次にスライドの分かる範囲を埋めていった
それなりに埋まった
勝因
わかっているところを埋める作業をしたから
VR Chat を始める
家の PC のスペックが弱いので明日に大学に置いている PC で試してみる
酒なし
8日$ (\textcolor{#00f}土)
大学で少し作業
大学回線では VR Chat が起動できないトラブルを調べた
調子が上がらない+休日なので早帰り
家で VR Chat に興じる
2 時まで VR Chat を続けて寝不足になる
何故続けたのだろう?
やめられない系
酒なし
9日$ (\textcolor{#f00}日)
寝不足なのでおふとんと添い遂げる
VR Chat に興じる
0 時まで続けた
酒なし
10日$ (\textcolor{#000}月)
当然朝の調子が悪い
前日の寝る時間からして寝不足
1 限に遅れた
13日$ (\textcolor{#000}木)
形成外科医院に行く予定