ストレスをためる/解消する

【ストレスをためる】

feel stressed

have a lot of stress

suffer from a lot of stress

be worried about something

have something to worry about

※名詞のstressは原則として不可算名詞。worries「心配事」を使っても良い

【ストレスを解消する】

relieve stress

relieveは「（ストレス・不安・痛みなど）を取り除く」

※get rid of「（不要品）を処分する」はここでは不適