レシピ集
小腹がすいたときや，まじで飯を作るのがだるいときに見てください
最後の文字列は包丁・まな板・食器含めた洗い物です
薬缶は含めていません，電気ケトルがほとんどでしょうから
箸・スプーン・フォーク・ナイフなどは含めていません，人によるので
最初の青文字は所要時間(分)です　これは余熱で火を通したり，下味をつけたあとの放置時間を含みません
簡単 ケトルやレンジだけでできます
5 ガーリックわかめスープ スープカップ
5 お茶漬け食べたいけどお茶漬けのもとがないときのお茶漬け 茶碗
5 蒸し風ささみ 耐熱容器
10 電子レンジオンリー塩麹鶏むね 耐熱容器(・包丁・まな板)
普通 火を使いますが　大してむずかしい工程はありません
15 にんにく入り味噌汁 鍋・包丁・まな板・茶碗
20 在庫消費のための蒸し野菜 (野菜以外もイケるよ) デカフライパン・包丁・まな板(・皿)