書籍_科学的根拠に基づく最高の勉強法_安川庸介

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私たちが今まで慣れ親しんだ、繰り返し読む(再読)、ノートに書き写す・まとめる、ハイライトや下線を引く、といった学習法は、実は身につきにくいやり方だった。覚えたことを思い出す、人に教えられる=アウトプットこそが成長につながる、研究によって検証された効率的な勉強法です。

あまり効果のない勉強法

あまり意識せずにただ繰り返し読む

綺麗に要約を作る

ハイライト・下線を引く

効果のある勉強法

（アクティブリコール）何も見ないで思い出す、ブツブツ言いながら白紙に書き出す、人に教える

覚えにくいものは、イメージに結びつける

1:アクティブリコール

アクティブリコールができるノートの書き方「コーネル法」

ファインマンテクニック　ともほぼ重なる

2:分散学習

3:精緻的説明と自己説明

なぜ、どうして？と自分に常に問いながら学習

4:インターリービング

異なっているけれど似ているものを複数、交互に学習する

2025/10/13